Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν η αδιάλειπτη σύνδεση με τον ψηφιακό κόσμο “κλέβει” κομμάτια της ψυχικής σας ειρήνης και πνευματικής σαφήνειας; Μια πρόσφατη καναδική μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε Από το Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολούμπια, πρόκειται να κουνήσει τα νερά, αποκαλύπτοντας μια απλή αλλά επαναστατική αλήθεια: η απενεργοποίηση μιας συγκεκριμένης λειτουργίας στο κινητό σας μπορεί να αντιστρέψει την ηλικία του εγκεφάλου σας σε μια δεκαετία.
Σε μια έρευνα που αφορούσε 400 άτομα, οι ερευνητές ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να εγκαταστήσουν στο κινητό τους, μια αίτηση για να την απενεργοποιήσουν Πρόσβαση στο Διαδίκτυο. Η εφαρμογή επέτρεψε τη χρήση του κινητού για κλήσεις και μηνύματα, αλλά απέκλεισε οποιαδήποτε δραστηριότητα που απαιτούσε σύνδεση στο διαδίκτυο, συμπεριλαμβανομένων των εφαρμογών κοινωνικής δικτύωσης. Για δύο εβδομάδες, οι συμμετέχοντες, με μέσο όρο ηλικίας 32 ετών, έζησαν χωρίς την αδιάκοπη ροή πληροφοριών και ειδοποιήσεων.
Η μελέτη που … γυρίζει το χρόνο πίσω
Η μελέτη διένεψε τους συμμετέχοντες σε δύο ομάδες. Η πρώτη ομάδα χρησιμοποίησε την εφαρμογή για τις πρώτες δύο εβδομάδες και η δεύτερη ομάδα συνέχισε να χρησιμοποιεί το Διαδίκτυο για την ίδια περίοδο πριν εγκαταστήσει την εφαρμογή για τις επόμενες δύο εβδομάδες. Ο αντίκτυπος στο χρόνο που αφιερώθηκαν στα κινητά τους τηλέφωνα ήταν δραματική: Η πρώτη ομάδα είδε ότι ο χρόνος χρήσης μειώθηκε σχεδόν κατά το ήμισυ.
Στο τέλος της περιόδου αποσύνδεσης, οι συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν ερωτηματολόγια για να αξιολογήσουν την πηγή τους. Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά. Η ικανότητα των συμμετεχόντων να συγκεντρωθούν, το SO -που ονομάζεται “συνεχής προσοχή”, βελτιώθηκε σε επίπεδο που αντιστοιχεί σε ένα άτομο 10 χρόνια νεότερο. Επιπλέον, το 90% των συμμετεχόντων ανέφεραν βελτιώσεις στην ψυχική υγεία, την προσωπική πηγή και τη γενική ικανοποίηση.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτά τα αποτελέσματα οφείλονται στον τρόπο με τον οποίο οι συμμετέχοντες εκμεταλλεύτηκαν το χρόνο τους χωρίς το Διαδίκτυο, αφιερώνοντας περισσότερο χρόνο σε άλλες δραστηριότητες. Στο μέλλον, σχεδιάζουν να επικεντρωθούν σε συγκεκριμένες εφαρμογές, όπως τα κοινωνικά δίκτυα, και να εξετάσουν εάν αυτά τα αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν σε άλλες συσκευές όπως φορητοί υπολογιστές και δισκία.
“Η ανησυχία σχετικά με τον αντίκτυπο των smartphones στους χρήστες είναι ευρέως διαδεδομένη: οι μισοί Αμερικανοί χρήστες των smartphones και το 80% των ατόμων κάτω των 30 ετών, ανησυχούν ότι χρησιμοποιούν πάρα πολύ τις συσκευές τους και τη σχέση μεταξύ της χρήσης smartphones και των αρνητικών επιπτώσεων στην ψυχική υγεία και τη γνωστική λειτουργία”. “Ωστόσο, μερικά μεγάλα πειράματα κλιμάκων έχουν εξετάσει τις αιτιώδεις συνέπειες.
Αυτή η μελέτη μας προσκαλεί να εξετάσουμε τη σχέση μας με την τεχνολογία και να αναζητήσουμε ισορροπία, για μια ζωή με περισσότερη συγκέντρωση και ευημερία.
——————
Μπορούμε να λάβουμε ένα μικρό ποσοστό εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο και να αγοράσετε ένα προϊόν. Για περισσότερες λεπτομέρειες, εδώ Μπορείτε να μάθετε πώς χρησιμοποιούμε συνδέσμους συνεργατών. Σας ευχαριστούμε για την υποστήριξή σας.
——————
Ακολουθήστε το Gizchina Ελλάδα στο Google News Για ειδήσεις και ειδήσεις στον τομέα της τεχνολογίας. Αν ψάχνετε για καυτές προσφορές και κουπόνια για κινητά και gadgets, εγγραφείτε στο Το κανάλι μας να Τηλεγράφημα.
——————
VIA: gr.gizchina.com
