Από τα μέσα του 20ού αιώνα, οι γιατροί αξιολογούν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο κυρίως μέσω της μέτρησης της χοληστερόλης. Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η χοληστερόλη δεν είναι το μόνο κριτήριο που πρέπει να εξετάζουμε. Μια πρωτεΐνη που συνδέεται με τη φλεγμονή, γνωστή ως C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (C-reactive protein, CRP), μπορεί να είναι καλύτερος προγνωστικός δείκτης του καρδιακού κινδύνου. Μελέτες της τελευταίας 20ετίας δείχνουν ότι η CRP μπορεί να προβλέψει με μεγαλύτερη ακρίβεια τη πιθανότητα καρδιοπάθειας σε σχέση με τη χοληστερόλη.
Έτσι, από τον Σεπτέμβριο του 2025, οι νέες συστάσεις του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας περιλαμβάνουν καθολικό έλεγχο της CRP σε όλους τους ασθενείς, παράλληλα με τη μέτρηση της χοληστερόλης.
Τι είναι η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη;
Η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη παράγεται από το ήπαρ ως αντίδραση σε λοιμώξεις και χρόνιες φλεγμονές, όπως τα αυτοάνοσα νοσήματα και οι μεταβολικές διαταραχές (π.χ. παχυσαρκία ή διαβήτης). Λειτουργεί ως δείκτης φλεγμονής στον οργανισμό.
Η μέτρηση της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης πραγματοποιείται μέσω αιματολογικής εξέτασης. Τα χαμηλά επίπεδα (κατώτερα του 1 mg/dL) υποδηλώνουν χαμηλή φλεγμονή, προστατεύοντας από καρδιοπάθειες. Αντίθετα, επίπεδα άνω των 3 mg/dL ενδέχεται να υποδηλώνουν υψηλότερο κίνδυνο.
Διάφορες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη είναι πιο αξιόπιστος δείκτης για εμφράγματα ή εγκεφαλικά επεισόδια από τη “κακή” χοληστερόλη LDL.
Η σημασία της φλεγμονής στην καρδιοπάθεια
Η φλεγμονή διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης, που οδηγεί σε έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Όταν τα αιμοφόρα αγγεία τραυματίζονται, τα ανοσοκύτταρα παγιδεύουν σωματίδια χοληστερόλης σχηματίζοντας λιπαρές πλάκες. Με την πάροδο του χρόνου, οι πλάκες αυτές μπορούν να ρήξουν και να προκαλέσουν θρόισμα, στερώντας οξυγόνο στους γύρω ιστούς.
Αυτή η διαδικασία μας προειδοποιεί ότι η χοληστερόλη είναι μόνο ένα κομμάτι του παζλ – το ανοσοποιητικό σύστημα είναι κρίσιμο στην ανάπτυξη καρδιοπαθειών.
Διατροφή και επίπεδα C-αντιδρώσας πρωτεΐνης
Ο τρόπος ζωής επηρεάζει άμεσα την παραγωγή της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης από το ήπαρ. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά, όπως οι φυτικές ίνες από όσπρια, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και σπόρους, καθώς και τροφές όπως μούρα και ελαιόλαδο, έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τα επίπεδα της CRP. Η απώλεια βάρους και η σωματική άσκηση είναι επίσης ωφέλιμες.
Δείτε επίσης: Η έρευνα καταδεικνύει ότι οι παραδοσιακοί προγνωστικοί δείκτες καρδιοπάθειας είναι ανεπαρκείς.
Η χοληστερόλη παραμένει σημαντική;
Αν και η χοληστερόλη μπορεί να μην είναι ο πιο αξιόπιστος δείκτης κινδύνου για καρδιοπάθεια, η παρακολούθησή της παραμένει κρίσιμη. Αξιολογώντας το πλήθος των σωματιδίων χοληστερόλης και όχι μόνο την ποσότητά τους, αποκτάται μια πιο ακριβής απόδοση του κινδύνου. Μια εξέταση αίματος για την απολιποπρωτεΐνη Β μετρά ακριβώς αυτή τη συσκευασία σωματιδίων, προσφέροντας μια καλύτερη εικόνα του κινδύνου από την απλή μέτρηση χοληστερόλης.
Η λιποπρωτεΐνη(α), που μπορεί να είναι γενετικά καθορισμένη, επίσης παίζει ρόλο στην πρόβλεψη καρδιοπάθειας, καθώς κάνει τα σωματίδια χοληστερόλης πιο κολλώδη.
Πρόληψη καρδιοπάθειας
Η καρδιοπάθεια οφείλεται σε πολυάριθμους παράγοντες κινδύνου και η πρόληψη είναι σύνθετη. Η γνώση των επιπέδων χοληστερόλης, CRP, απολιποπρωτεΐνης Β και λιποπρωτεΐνης(α) προσφέρει μια καθαρή εικόνα του καρδιαγγειακού κινδύνου, ενθαρρύνοντας υγιές τρόπο ζωής.
Συμβαίνει να υιοθετήσουμε υγιεινές συνήθειες όπως ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση, επαρκή ύπνο και διαχείριση του άγχους προκειμένου να διατηρήσουμε την καρδιά μας υγιή.
ΠΗΓΗ: Science Alert
