Υπολογίζεται ότι όσο Το 25% – 50% του πληθυσμού ροχαλίζει — αλλά αυτός ο οδηγός αγορών είναι για το 50% – 75% από εμάς τους υπόλοιπους που πρέπει να προσπαθήσουμε να κοιμηθούμε δίπλα τους. Διότι το να διακόπτεις συνεχώς τον ύπνο σου από έναν σύντροφο που ροχαλίζει είναι βαριά (και πρέπει να ξέρω).
Από επιλογές χαμηλής τεχνολογίας που μπλοκάρουν τον θόρυβο, έως καινοτόμες συσκευές κατά του ροχαλητού που σταματούν να ροχαλίζουν, έχω στρογγυλοποιήσει οκτώ επιλογές που σας βοηθούν να κοιμάστε καλύτερα δίπλα σε κάποιον που ροχαλίζει, ξεκινώντας από 12 $. Σκεφτείτε αυτό το κιτ επιβίωσης από το ροχαλητό. Καλώς ήρθες!
Φυσικά, αξίζει να επαναλάβουμε ότι το δυνατό ροχαλητό μπορεί να είναι α σύμπτωμα υπνικής άπνοιας. Συνοδευόμενα από άλλα συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους και λήθαργο κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνιστούμε να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού εάν εσείς (ή οποιοσδήποτε με τον οποίο μοιράζεστε ένα κρεβάτι) έχετε τάση για δυνατό ροχαλητό.
