Αναμφίβολα, υπάρχουν μύθοι και αλήθειες για το κάπνισμα που αξίζει να γνωρίζουμε.
Πολλοί καπνιστές πιστεύουν ότι το κάπνισμα τους βοηθά να χαλαρώσουν. Όμως, οι επιστήμονες εξηγούν ότι ο εγκέφαλος του χρόνιου καπνιστή συνηθίζει τη νικοτίνη, με αποτέλεσμα τα επίπεδα ντοπαμίνης να είναι φυσιολογικά μόνο όταν καπνίζει. Όταν δεν κάπνισαν, αυτά τα επίπεδα πέφτουν απότομα, προκαλώντας άγχος και νευρικότητα.
Στην ουσία, το τσιγάρο προσφέρει προσωρινή ανακούφιση από το άγχος που δημιουργεί η στέρηση της νικοτίνης. Ωστόσο, πολλοί καπνιστές πιστεύουν ότι μπορούν να ελέγξουν τη συνήθειά τους, αγνοώντας ότι η νικοτίνη επηρεάζει σημαντικά την συμπεριφορά τους.
Η νικοτίνη επηρεάζει διάφορες εγκεφαλικές λειτουργίες, καθιστώντας τη διακοπή του καπνίσματος δύσκολη. Έτσι, το κάπνισμα συχνά γίνεται προτεραιότητα σε σχέση με άλλες σημαντικές δραστηριότητες και επιλογές.
Ο κ. Αντώνης Λιόλιος, Εντατικολόγος, αναφέρει: “Οι νέοι δεν κατανοούν πλήρως τις συνέπειες του κλασικού τσιγάρου, το οποίο ευθύνεται για καρδιοπάθειες και χρόνια αναπνευστικά προβλήματα”. Δίνει μάλιστα έμφαση στο γεγονός ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν είναι ασφαλές, καθώς «περιέχει νικοτίνη που είναι εξαιρετικά εθιστική».
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οργανισμοί όπως η Ευρωπαϊκή Πνευμονολογική Εταιρεία δεν συστήνουν το ηλεκτρονικό τσιγάρο ως εργαλείο διακοπής καπνίσματος. Αυτό οφείλεται στο ότι χρειάζονται περισσότερες επιδημιολογικές μελέτες για να αποδειχθεί η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητά του. Σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ελλάδας, ισχύουν οι ίδιες απαγορεύσεις καπνίσματος και για τα ηλεκτρονικά τσιγάρα.
Ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να απεμπλακεί κάποιος από το κάπνισμα είναι μέσω ψυχολογικής υποστήριξης και εξειδικευμένης καθοδήγησης. Στην περίπτωση αυτή, η φαρμακευτική θεραπεία μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.
