Ερευνα των Katerina Johnson και Laura Steenbergen στο npj Mental Health Research υπέδειξε ότι η λήψη προβιοτικών μπορεί να συμβάλλει στη μείωση των αρνητικών συναισθημάτων. Εξέτασε επίσης ποιοι άνθρωποι ωφελούνται περισσότερο από αυτά τα καλά βακτήρια.
Υπάρχει αυξημένο ενδιαφέρον στην πιθανότητα να βελτιώνουν την εντερική υγεία καθώς και την ψυχική.
Οι Johnson και Steenbergen χρησιμοποίησαν συνδυασμό μεθόδων για να διαπιστώσουν πώς τα προβιοτικά θα μπορούσαν να επηρεάζουν την ικανότητα ρύθμισης των συναισθημάτων και να επηρεάζουην τη διάθεση.
Σε αυτές περιελήφθησαν ψυχολογικά ερωτηματολόγια, αναφορές για τη διάθεση καθημερινά και εργασίες σε υπολογιστή που εξέταζαν πόσο γρήγορα οι άνθρωποι επεξεργάζονται συναισθήματα.
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε νέους, υγιείς ενήλικες που έλαβαν προβιοτικό καθημερινά για ένα μήνα. Το προβιοτικό περιείχε βακτήρια όπως Lactobacillus and Bifidobacterium)
Είναι η πρώτη έρευνα που χρησιμοποιεί καθημερινό ημερολόγιο διάθεσης για την αξιολόγηση της επίδρασης των προβιοτικών. Δείχνει σαφώς ότι τα προβιοτικά μπορούν να μειώσουν τα αρνητικά συναισθήματα έναντι ενός placebo.
Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει μείωση στα συναισθήματα όπως άγχος, στρες, κόπωση ή τάσεις για κατάθλιψη.
Εχει ενδιαφέρον ότι απλώς ρωτώντας τους συμμετέχοντες πώς αισθάνονταν κάθε ημέρα μπορούσαν οι ερευνήτριες να εντοπίσουν την ωφέλιμη επίδραση των προβιοτικών στη διάθεση, δήλωσαν.
Οι ερευνήτριες ανακάλυψαν οιτι χρειάστηκαν 2 εβδομάδες για να βελτιώσουν τα προβιοτικά τα αρνητικά συναισθήματα.
Τονίζουν ότι τα προβιοτικά δεν θα πρέπει να θεωρούνται υποκατάστατο των αντικαταθλιπτικών.
Πηγές:
npj Mental Health Research
Ειδήσεις υγείας σήμερα
Λαμπρίνα Μπαρμπετάκη, πρόεδρος PIF: Η καινοτομία είναι το μέλλον της φαρμακευτικής πολιτικής
Θεσσαλονίκη: Δοκιμή εξατομικευμένης θεραπείας καρκίνου πνεύμονα με χορήγηση εμβολίου
Επίσκεψη Κασσελάκη στο εργοστάσιο της Tikun Olam Ελλάδας
VIA: iatronet.gr
