Αν περνάτε ώρες την ημέρα κολλημένοι στο τηλέφωνό σας ή καθισμένοι σε ένα γραφείο, προετοιμάζετε τον εαυτό σας για σοβαρό πόνο στον αυχένα, προειδοποιεί μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMC Public Health.
Ερευνητές στην Κίνα εξέτασαν δεδομένα από 25 μελέτες που αφορούσαν περισσότερα από 43.000 άτομα σε 13 χώρες. Το αποτέλεσμα: Οι μεγαλύτερες περίοδοι καθιστικής συμπεριφοράς -όπως το κάθισμα και η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών- συνδέονταν με υψηλότερες πιθανότητες εμφάνισης πόνου στον αυχένα, ανέφερε η Washington Post.
Η χρήση κινητού τηλεφώνου ήταν η πιο επικίνδυνη συνήθεια που σχετίζεται με την οθόνη. Τα άτομα που περνούσαν πολύ χρόνο στα τηλέφωνά τους είχαν 82% υψηλότερο κίνδυνο πόνου στον αυχένα από εκείνα που δεν το έκαναν, διαπίστωσαν οι ερευνητές.
Η χρήση υπολογιστή αύξησε τον κίνδυνο κατά 23%, αλλά η παρακολούθηση τηλεόρασης δεν αύξησε σημαντικά τον κίνδυνο. Όσο περισσότερο κάθονταν οι άνθρωποι, τόσο μεγαλύτερος ήταν ο κίνδυνος.
Η καθιστική ζωή για τέσσερις ώρες την ημέρα αύξησε τον κίνδυνο πόνου στον αυχένα κατά 45%, ενώ η καθιστική ζωή για περισσότερες από έξι ώρες την ημέρα τον αύξησε κατά σχεδόν 88%, σε σύγκριση με άτομα που δεν έκαναν καθιστική ζωή.
Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι η καθιστική συμπεριφορά δεν συνδέεται μόνο με την αύξηση της χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών, αλλά και με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που προκάλεσε η πανδημία.
Πολλοί άνθρωποι τείνουν να λυγίζουν τον αυχένα τους και να σκύβουν τους ώμους τους ενώ χρησιμοποιούν τηλέφωνα, tablet και υπολογιστές, ασκώντας επιπλέον πίεση στον αυχένα και την άνω πλάτη.
«Αυτή η πάθηση μπορεί να προκαλέσει διάφορα μυοσκελετικά προβλήματα, ειδικά στην περιοχή του αυχένα», έγραψε στο άρθρο μια ομάδα με επικεφαλής τον Γιουντσέν Μενγκ του Πανεπιστημίου Μεταλλείων και Τεχνολογίας της Κίνας στο Πεκίνο.
VIA: Zougla.gr
