Nέα έρευνα ανακάλυψε ότι ξηροί καρποί και σπόροι δεν αυξάνουν τον κίνδυνο εκκολπωματίτιδας.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Annals of Internal Medicine και τα ευρήματα αντικρούουν την άποψη ότι διατροφική πρόσληψη ξηρών καρπών ή σπόρων θα πρέπει να αποφεύγεται για την πρόληψη της εκκολπωματίτιδας, δήωσε η Dr. Anne Peery, του University of North Carolina at Chapel Hill.
Οι άνθρωποι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο υιοθετώντας μια από τις 3 κοινές διατροφές που εστιάζουν στην υγεία, ανακάλυψαν οι ερευνητές.
Οι ερευνητές σξιολόγησαν την ποιότητα της διατροφής και διαπίστωσαν ότι πολλά μοτίβα υγιεινής διατροφής συνδέονταν με μειωμένο κίνδυνο για εκκολπωματίτιδα στις γυναίκες.
Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία 30.000 Αμερικανίδων 35 έως 74 ετών που συμπλήρωναν ερωτηματολόγια υγείας και διατροφής κάθε 2-3 χρόνια από το 2003 έως το 2022.
Tα στοιχεία δεν έδειξαν σχέση μεταξύ της πρόσληψης σπόρων, ξηρών καρπών ή ποπκόρν και του κινδύνου για εκκολπωματίτιδα. Σε αυτά περιλαμβάνονταν φρέσκα φρούτα με κουκούτσια.
Οι ερευνητές επίσης χρησιμοποίησαν τα διατροφικά στοιχεία των γυναικών για να δουν πόσο στενά ευθυγραμμίζονταν με μια από 4 συνήθεις υγιεινές διατροφές και αν αυτές μείωναν τον κίνδυνο.
Διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες είχαν:
- 23% μειωμένο κίνδυνο αν το διατροφικό τους μοτίβο έμοιαζε με τη δίαιτα DASH.
- 22% χαμηλότοκο κίνδυνο με τον Healthy Eating Index.
- 19% μειωμένo κίνδυνο με τον Alternative Healthy Eating Index.
- 9% μειωμένο κίνδυνο με την Alternative Mediterranean Diet.
Η ποιότητα της διατροφής θα μπορούσε να επηρεάζει τον κίνδυνο εκκολπωματίτιδας συμβάλλοντας στον έλεγχο της φλεγμονής στο σώμα ή μειώνοντας τον κίνδυνο άλλων χρόνιων παθήσεων που συνδέονται με αυτήν, όπως ο διαβήτης τύπου 2.
Πηγές:
Annals of Internal Medicine
Ειδήσεις υγείας σήμερα
7ο Πανελλήνιο Συνέδριο ΡευΜΑζήν
Διεθνές συνέδριο για την πρόληψη της εγκεφαλικής παράλυσης
Βιοεκτυπωμένη αορτή εμφυτεύτηκε με επιτυχία σε ποντικούς
VIA: iatronet.gr
