Τι πρέπει να ξέρετε
- Η Fitbit ανακοίνωσε μια νέα προσέγγιση στο Sleep Score της, η οποία γίνεται πιο λειτουργική και λεπτομερής σε μια ενημέρωση Δημόσιας Προεπισκόπησης.
- Το Sleep Score λαμβάνει πλέον υπόψη ένα ευρύτερο φάσμα δεδομένων από τον ύπνο σας και οι συνδρομητές Premium μπορούν να βασίζονται στο ψηφιακό Coach και στο Personalized Insights για “προτάσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν”.
- Το Fitbit άνοιξε πρόσφατα τη Δημόσια Προεπισκόπηση σε μη συνδρομητές.
Το ψηφιακό Coach της Fitbit δίνει στον ύπνο σας μια αυστηρή εμφάνιση αυτή την εβδομάδα, καθώς η δημόσια προεπισκόπηση αποκτά μια πλήρη επανεπεξεργασία για τα δεδομένα ανάπαυσης.
ΕΝΑ ανάρτηση κοινότητας σήμερα το πρωί περιέγραψε μια πλήρη αναθεώρηση του Sleep Score του Fitbit στη Δημόσια προεπισκόπηση για εγγεγραμμένους χρήστες. Το Fitbit ανακοινώνει το παλιό του Sleep Score, δηλώνοντας ότι «ένας μόνος αριθμός μπορεί να πει μόνο ένα μέρος της ιστορίας». Αυτή η νέα εποχή κινείται σε σχέδια να είναι «πιο ολιστική» και «διαφανής», ώστε να βλέπετε ακριβώς πού πρέπει να βελτιώσετε — όχι απλώς έναν αριθμό.
Το Fitbit λέει ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα που σχετίζονται με το Sleep Score σας σε αυτή τη νέα εποχή, ξεκινώντας από τη “συνολική διάρκεια ύπνου”. Αν και αυτή είναι η “συντριπτική πλειοψηφία” της βαθμολογίας σας, εξετάζει επίσης πόσο χρόνο σας πήρε για να φτάσετε στο “Sound Sleep”. Σκεφτείτε το πόσο καιρό σας πήρε για να πέσετε σε φάση Deep, REM ή σταθερής ανάπαυσης με χαλαρό καρδιακό ρυθμό. Στη συνέχεια, το Fitbit αναλύει το “Sound Sleep”, το οποίο είναι όταν αθροίζει “όλες τις στιγμές κατά τη διάρκεια της περιόδου ύπνου σας όπου το σώμα σας φαίνεται να κοιμάται βαθιά”.
Το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω
Η ηρεμία, οι πλήρεις αφυπνίσεις και οι διακοπές λαμβάνονται επίσης υπόψη. Κάθε μία από αυτές τις πτυχές αναλύεται τώρα σε φωτεινές, πολύχρωμες γραμμές στο χώρο δεδομένων σας στο Fitbit Sleep. Οι χρήστες μπορούν να κατευθυνθούν προς τα εκεί και να δουν αν ήταν εντός εμβέλειας, πάνω από την εμβέλεια ή πολύ κάτω από αυτήν. Το Fitbit δηλώνει ότι αυτά τα εύρη βασίζονται σε “άτομα της ηλικίας και του φύλου σας”.
Ο ύπνος είναι σημαντικός – τώρα το ξέρετε
Οι χρήστες του Fitbit Premium είναι αυτοί που μπορούν να επωφεληθούν από αυτή τη νέα εμπειρία Sleep Score με το ψηφιακό Coach και τα Personalized Insights. Η ανάρτηση αναφέρει ότι εάν ο χρόνος που έχει ο χρήστης να αποκοιμηθεί έχει πάρει λίγη ώρα, η εφαρμογή θα προσφέρει πλέον “αλλαγές στη ρουτίνα εκκαθάρισης”. Ομοίως, αν ο Δείκτης ύπνου σας έχει αλλάξει με οποιονδήποτε τρόπο και είστε περίεργοι, ο ψηφιακός προπονητής μπορεί να σας εξηγήσει ότι ήσασταν πιο κουρασμένος μια μέρα, σε σύγκριση με μια άλλη (ακόμα κι αν δεν το ένιωθες).
Καθώς εμφανίζεται αυτό το νέο Sleep Score, το Fitbit λέει ότι μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο αριθμός σας είναι λίγο χαμηλός. Αυτή είναι απλώς η εφαρμογή που προσαρμόζεται σε αυτές τις νέες παραμέτρους, επομένως θα πρέπει να “ισοπεδωθεί” σε όποια βαθμολογία πέφτει το σώμα σας τώρα. Επιπλέον, το Fitbit αναγνωρίζει ένα πρόβλημα με το Sleep Score του, καθώς η συσκευή σας μπορεί να λέει ένα πράγμα, αλλά η εφαρμογή θα λέει κάτι άλλο. Προχωρώντας προς τα εμπρός (μέχρι να διορθωθεί), ο αριθμός στην εφαρμογή είναι αυτό που πρέπει να πάρετε.
Το καλό εδώ είναι ότι οι συνδρομητές που δεν είναι Premium μπορεί να μπει και στη Δημόσια Προεπισκόπηση τώρα. Εάν δεν είστε εγγεγραμμένοι, δεν θα δείτε τις ειδικές δυνατότητες για τους συνδρομητές—να το έχετε υπόψη σας. Η πρόσφατη ενημέρωση του Fitbit έφερε περισσότερα για την υγεία των γυναικών, όπως το “Cycle Health” για περιόδους και καλύτερες πληροφορίες.
Λήψη του Android Central
Οι πρακτικές ιδέες είναι ένα από αυτά τα πράγματα για τα οποία μίλησε ο συνάδελφός μου Derrek Lee κατά την αναθεώρηση Ο προσωπικός προπονητής υγείας της Fitbit. Οι αριθμοί είναι εντυπωσιακοί και ωραίοι να τα βλέπεις, αλλά χωρίς τη ραχοκοκαλιά, φτάνετε πραγματικά πουθενά; Φαίνεται ότι το Fitbit το έχει συνειδητοποιήσει και φέρνει αυτή τη δραστική ατμόσφαιρα στο Sleep Score του. Ο ύπνος είναι απίστευτα σημαντικός. Υπάρχουν στιγμές που νιώθω ότι δεν χορταίνω (κυρίως φταίω εγώ). Ανεξάρτητα από αυτό, τώρα οι χρήστες μπορούν πραγματικά να ρίξουν μια ματιά στο τι συμβαίνει για να κάνουν αξιόλογες αλλαγές.
VIA: www.androidcentral.com
